Astım Hastaları Dikkat: Bahar Geldi
ASTIM NEDİR

Astım; havayollarının (bronşların) uzun süreli iltihabı ile seyreden bir hastalıktır.

ASTIM BELİRTİLERİ

• Astım nedeniyle daralmış olan havayollarından geçen hava miktarı azalacaktır. Yani akciğerlere yetersiz hava gidecek ve hasta NEFES
DARLIĞI hissedecektir.
• Daralmış havayollarından güçlükle geçen hava HIŞIRTI’YA (VİZİNG) ve HIRILTILI SOLUNUMA neden olacaktır.
• Havayolları sadece kasların kasılmasıyla daralmaz. Aynı zamanda salgı bezlerinin de salgısı artmıştır ve bunlar da havayollarını tıkamaktadır. Bu da ÖKSÜRÜK ve BALGAM ÇIKARTMA şikayetlerine neden olacaktır.

ASTIM TEDAVİSİ

Astım uygun ilaçlar ve doğru tedavi uygulamaları ile kontrol altına alınabilen bir hastalıktır.

ASTIM TEDAVİSİNDE HEDEF

• Egzersiz dahil normal günlük yaşantıyı sağlamak.
• Normal akciğer fonksiyon testlerini sağlamak
• Kronik (müzmin) şikayetleri önlemek
• Astım ataklarını önlemek
• Hastaneye başvurma sıklığını en aza indirmek.
• Yan etkisi en az ya da hiç olmayan ilaçları seçmek.
ASTIMI ALEVLENDİREN NEDENLER
Hastalığı alevlendiren, astım ataklarını tetikleyen etkenlerden kaçınmak tedavinin en önemli unsurudur. Bu etkenler:
• Allerjenler: Ev tozu akarları, polenler, mantar sporları, hayvan allerjenleri,. . .
• Ev içi ve ev dışı hava kirliliği
• Sigara dumanı
• İnfeksiyonlar
• Mesleki maruziyetler
• İlaçlar (özellikle aspirin)
• Gıdalar ve gıda katkı maddeleri
• Ağır egzersizler
• Meteorolojik değişiklikler

Mutlaka uyulması gereken 10 kural !

• İlaçlarınızı doktorun belirlediği şekilde kullanın ve düzenli kontrol muayenelerini aksatmayın.
• İlaçlarınızı, her zaman el altında bulundurun (özellikle kısa etkili şikayet giderici ilaçların evde, arabada, iş yerinde ya da okulda birer tane bulunmasında fayda vardır).
• İlaçlar tamamen bitmeden yenisini temin edin.
• Allerjiniz varsa allerjenden korunma önlemlerini eksiksiz olarak uygulayın.
• Kesinlikle sigara içmeyin ve sigara dumanından uzak durun.
• Doktor bilgisi dışında kesinlikle ilaç kullanmayın ve astım dışı nedenlerle size başlanmış olan her ilaç hakkında astımınızı takip eden doktorunuza bilgi verin.
• Astım atağının başlama belirtilerini ve evde atak tedavisini öğrenin. Atak sonrasında soluk alıp vermeniz tamamen düzelinceye kadar istirahat edin.
• Şikayet giderici ilaçlara olan ihtiyacınızın giderek artması astım kontrolünün bozulduğunun bir göstergesi olduğunu unutmayın ve hemen doktorunuzla görüşün.
• Grip, sinüzit gibi solunum yolu enfeksiyonlarının astımı kötüleştirebileceğini unutmayın ve hemen doktorunuzla görüşün.
• Alternatif tıp ya da tamamlayıcı tıp olarak geçen ve astım hastalarında etkinliği bilimsel olarak KANITLANMAMIŞ tedavilerin (bitkisel çaylar, akupunktur, mağara tedavisi, vb.) faydadan çok zararı olabileceğini unutmayın ve doktor bilgisi olmadan kesinlikle kullanmayın.

BAHAR AYLARINDA ASTIM HASTALARI DİKKATLİ OLMALI !

POLEN  NEDİR  ?


Polen (çiçek tozu), bitkilerin genetik bilgilerini taşıyan erkek üreme tanecikleridir. Mikroskopik, yani çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük yapılardır. Allerji gelişimi açısından önemli olanlar, rüzgarla taşınabilecek kadar küçük, yani ortalama 20-60 mikron boyutlarındaki polenlerdir. Renkli, kokulu ve gösterişli bitkilerin polenleri ise daha büyük boyuttadır (ortalama 100 mikron) ve allerji açısından çok önemli değildir.

Allerjenik polenler havada uzun süre kalabilir ve rüzgarla çok uzak mesafelere taşınabilir, evlerimizin içine kadar girebilirler. Polenler, ağaç polenleri, çayır polenleri ve yabani ot polenleri olmak üzere genel olarak üçe ayrılır.

Bu polenlerin bahar ve yaz süresince belli bir dağılımları vardır (İklim ve coğrafi bölgeye göre değişkenlik göstermekle birlikte):

 - İlkbaharın erken döneminde ağaç polenleri,
 - Yaz başında kadar geçen sürede çayır (ot) polenleri,
 - Yaz ortasından sonbahara kadar ise yabani ot polenleri allerjik şikayetlere neden olmaktadır.

Atmosferdeki polen yoğunluğu gün içinde değişiklikler gösterir. Polenler genellikle günün erken saatlerinde (saat 04.00 - 08.00 arası) atmosfere yayılırlar. İlerleyen saatlerde havadaki polenler yavaş yavaş azalır. Bu nedenle, polen allerjisi olan hastaların şikayetleri sabah saatlerinde daha belirgindir.


Meteorolojik şartlar da önemlidir. Yağmur, polenlerin hem sayısı, hem antijenik gücünü artırır. Yağmur sonrası gelen açık ve güneşli hava, polen taşıyan keseciklerin açılıp içindekilerinin atmosfere yayılmasını sağlar. Sis ise havadaki polenlerin yayılmasını önler.

POLENLERDEN KORUNMAK MÜMKÜN MÜ  ?

Polenlerden uzak kalmak oldukça zordur. Çünkü polenler atmosferde her yere yayılır, evimize, iş yerimize, arabamıza kısaca havanın olduğu her yere ulaşabilir. Ama yine de alınabilecek bazı önlemler vardır:

• Polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın, açık havada spor yapmayın.
• Güneş gözlüğü kullanın, eve geldiğinizde burun ve gözlerinizi su ile yıkayarak yapışan polenleri uzaklaştırın.
• Mümkünse her gece saçlarınızı yıkayın (saçlarınızdan yastığınıza dökülecek polenleri solumamak için).
• Evinizi öğleden sonra havalandırın, sabah saatlerinde pencere açmayın.
• Ev içi havanın temizlenmesinde hepa filtreli hava temizleyici kullanabilirsiniz.
• Polen mevsiminde, çamaşırlarınızı ev içinde kurutun.
• Otomobiliniz ile seyahat ederken camları kapalı tutun ve aracınızın polen filtresini ilkbaharda sık değiştirin.

Kavak ağacı ve alerjiler

Birçok insan kavak ağaçlarının allerjik şikayetleri çok fazla artırdığını düşünür. Fakat;

• Kavak polenleri nadiren allerjiye neden olur.
• Kavak polenleri, tüm ağaç polenleri içinde çok az bir oranı oluşturur.
• Kavak polenleri bölge ve iklime göre değişmekle birlikte, genellikle Mart ayının son 2 haftası ile Nisan ayının ilk haftasının sonuna kadar olan kısa bir dönemde bulunur.
• Kavakları yaydığı pamukçuklar polen değil, dişi kavakların tohumlarını uzaklara taşıyan paraşütlerdir.
• Kavak pamukçuklarının havada yoğun olduğu dönemde, aynı zamanda diğer ağaç ve ot polenleri de yoğundur. Ama polenler gözle görülemediği için, kavak pamukçukları sorumlu tutuluverir.
iOS ve Android uyumlu cihazlarınızdan Bartın'daki önemli gelişmelerden anında haberdar olun.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.